为帮助老员工养成良好生活习惯，塑造员工身心健康。11月27日下午，第96期经管周末论坛于北区15栋634室举办，九四医院医师俞冠东带来一场题为“习惯养成与身心健康——健康从今天开始”的精彩讲座。

讲座伊始，俞冠东借小康中的健康数字，分别从期望寿命及疾病现状进行讲解，并提到现今健康的三大挑战及不良生活。他指出，现今健康状况不容乐观的原因不是物质文明太好，而是精神文明不足。健康是生命基石，健康教育应注意“知、信、行”三环节。俞冠东具体介绍道，合理膳食至关重要，他建议员工应注重膳食平衡，树立健康饮食观。他表示，持之以恒、循序渐进、适度的运动对健康十分有利，并鼓励在座学子积极主动学习调节身心平衡之法。

讲座最后，俞冠东与员工积极互动，细致耐心地解答员工提问。“官大官小都是烦恼，钱多钱少没完没了，想来想去健康最好。”俞冠东在告诫在场听众时说道。

责任编辑：廖玉婷