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【全员运动 健康经管(8)】趁早+塑形+自律=健身操

时间:2019年11月11日 00:00   供稿人:陈珊 李文青   发布者:许俊 张新洁 佘梦滢  浏览:

你想变得自律吗?你想变得更瘦更好看吗?你想增强自己的体能力量,让自己更优秀吗?那就加入健身操小组吧,激起你心中的运动热情,让你真正热爱运动、坚持运动、享受运动。

趁早:健步如飞才是青春速度

“趁早是一种态度,我决不拖延梦想。”在问到健身操总负责人李一帆时,她从自己长期运动健身的经历谈起。她很早就有健身的想法,想成为拥有健康体魄、优雅线条的人,为达到这个目标,行动上她从未拖延。无论是习惯养成,还是身体塑造,我们都应该趁早,趁早体现的是青春的速度与激情,年轻的我们更要趁早健身,运动场上的青春速度就要健步如飞、充满激情。

塑形:身轻体健让你美丽自信

运动是一件美好的事,坚持运动让你保持美丽自信。每一天繁忙的学习之后,这些想要变得更自信更漂亮的女孩子们相约在一起,换上运动服,带上瑜伽垫,在明快的音乐节奏中进行体育运动,享受健身操带来的欢乐和美感。在一段时间的坚持后,她们的身体比例逐渐变得更加均衡,慢慢拥有了让人羡慕的健康体态、优美线条,这就是自信美丽的健身操小组。

自律:操纵适宜助你破茧成蝶

运动本身并不困难,真正难的是学会自律。李一帆在采访时回答很多人不能坚持运动健身的原因时,她说,运动健身说到底就是自律,如果你能够积极合理的运动,那么你对学习和生活的安排也能操纵适宜。坚持健身能引申一系列好习惯的养成,早睡早起、健康饮食、有效率的做每一件事等。她希望组员们都能在练习健身操中学会自律,在自律中蜕变地更加美丽优秀。

全员运动,健康经管。展现青春的美丽和自信,学会在自律中得到成长和发展,这便是健身操小组的终极目的。第一步,就让我们一起从健身开始吧!

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